| Natrium (Na) |
90,000 |
Reguliert den Wasserhaushalt & Nervenfunktionen |
| Chlorid (Cl) |
55,000 |
Essentiell für die Magensäureproduktion & Flüssigkeitshaushalt |
| Magnesium (Mg) |
400 – 600 |
Unterstützt Muskeln, Nerven & Knochenstärke |
| Kalium (K) |
100 – 300 |
Wichtig für Herzgesundheit & Zellfunktion |
| Kalzium (Ca) |
100 – 200 |
Stärkt Knochen, Zähne & unterstützt die Nervenleitung |
| Schwefel (S) |
30 – 50 |
Fördert Entgiftung & Zellregeneration |
| Eisen (Fe) |
2 – 5 |
Unterstützt die Blutbildung & Sauerstofftransport |
| Zink (Zn) |
0.5 – 2 |
Fördert Immunabwehr & Wundheilung |
| Mangan (Mn) |
0.1 – 1 |
Wichtig für Stoffwechsel & Knochenbildung |
| Selen (Se) |
0.01 – 0.05 |
Antioxidativ, schützt Zellen vor freien Radikalen |
| Jod (I) |
0.01 – 0.05 |
Wichtig für Schilddrüsenfunktion & Hormonhaushalt |
| Kupfer (Cu) |
0.02 – 0.1 |
Fördert Eisenaufnahme & unterstützt Enzymreaktionen |
| Phosphor (P) |
10 – 20 |
Stärkt Knochen & Zähne, unterstützt Energiestoffwechsel |
| Silizium (Si) |
1 – 10 |
Fördert Haut, Haare & Bindegewebe |
| Bor (B) |
0.01 – 0.1 |
Wichtig für Gehirnfunktion & Hormonregulation |
| Molybdän (Mo) |
0.01 – 0.05 |
Unterstützt Enzyme & Stoffwechselprozesse |
| Vanadium (V) |
0.01 – 0.05 |
Trägt zur Blutzuckerregulation bei |
| Kobalt (Co) |
0.001 – 0.01 |
Wichtig für Vitamin B12-Synthese |
| Strontium (Sr) |
0.01 – 0.1 |
Unterstützt Knochengesundheit & Zellprozesse |
| Fluorid (F) |
0.1 – 0.5 |
Stärkt Zahnschmelz & schützt vor Karies |